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另外日常生活中,饮食要注意。多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。油炸、辛辣食品是全身美白的杀手。油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。平常用的材料中,能美白的很多,不一定要用到食醋,主要是应为日常生活中浓度不好确定,而肌肤对外界酸碱度的适应有一定的额范围,所以长期使用浓度控制不好的话会对肌肤造成“二次伤害”所以经常不建议使用食醋,可以试一试蜂蜜和珍珠粉,也可以试试鸡蛋清....

(这是因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者,可将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,容颜就会变得细嫩,皱纹减少在洗脸水中,加一汤匙醋,洗毕后用清水反复洗净,也有美容之效。

用醋200毫升加水500毫升,烧热洗头,每天1次,对防脱发、头痒、头屑疗效显著。如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹,可在温水中加进半茶匙醋,用其浸泡手指甲或脚趾甲,然后再进行修剪。此时,不但甲皮易于修剪,而且甲缝中的污垢也容易清除。很多人洗澡时,在水中放点醋浸浴,浴后会使肌肉放松,疲劳消除,皮肤光滑..

来源:百度百家 日期:2019-04-10