97久久久人妻一区精品,亚洲国产成人无码精品,热99re久久国免费超精品首页,日本工口里番无遮█彩色

看熱訊：拔河比賽技巧_拔河比賽技巧教學(xué)視頻

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

1、很高興為樓主服務(wù)： 拔河比賽是一項(xiàng)參與廣泛的集體項(xiàng)目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。

2、　　首先是人員的站位。


(資料圖片僅供參考)

3、小個(gè)子在前、大個(gè)子在后以丁字步順位交叉站位。

4、前腿120－130度，后腿90－110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。

5、最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來(lái)參加比賽，以發(fā)揮每個(gè)人的最佳能力。

6、　　其次是握法，一個(gè)好的握法是取勝的絕招。

7、傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點(diǎn)一線，前后銜接。

8、但這樣做有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，前后兩人的間隔大，拉長(zhǎng)的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢(shì)均力敵的競(jìng)爭(zhēng)中，一點(diǎn)點(diǎn)的失誤就會(huì)導(dǎo)致“擺尾”，以至全盤(pán)皆輸。

9、我的體會(huì)是三點(diǎn)一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊(duì)員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊(duì)員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來(lái)，隊(duì)伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊(duì)友失誤的情況下也能保證及時(shí)的調(diào)整。

10、　　第三是節(jié)奏。

11、加快進(jìn)攻節(jié)奏，運(yùn)用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對(duì)手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對(duì)手以壓力，達(dá)到出奇制勝的功效。

12、最后是把握時(shí)機(jī)。

13、在比賽開(kāi)始時(shí)就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時(shí)切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對(duì)方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

推薦

財(cái)富更多》

動(dòng)態(tài)更多》

熱點(diǎn)

伊人无码一区二区三区| 国产免费牲交视频| 日本特黄特黄刺激大片| 西西4444www大胆无码| 国产丰满乱子伦无码专区 | 亚洲精品av一二三区无码| 在线观看的av网站| 成人性生交大片免费看r老牛网站| 国产一乱一伦一情| 少妇高潮毛片色欲ava片| 亚洲欧洲专线一区| 精品三级久久久久电影我网| 337p粉嫩大胆色噜噜噜| 中文天堂在线www| 亚洲精品国产精品国自产观看| 成人免费视频视频在线观看 免费| 一本久道综合在线无码人妻| 凹凸精品熟女在线观看| 日本精品αv中文字幕| 精品无码一区二区三区的天堂| 亚洲一区 日韩精品 中文字幕 | 亚洲h成年动漫在线观看网站| 午夜福利精品视频免费看| 一本丁香综合久久久久不卡网站| 久久人人爽人人爽人人片亞洲 | 成人网站免费观看| 亚洲亚洲人成综合网站图片| 97久久超碰国产精品2021| 制服视频在线一区二区| 亚洲熟妇色xxxxx亚洲| 午夜好爽好舒服免费视频| 欧美性色19p| 久久亚洲精品国产精品婷婷 | 亚洲精品无码av天堂| 人妻另类 专区 欧美 制服| 影音先锋啪啪av资源网站| 强行糟蹋人妻hd中文| 亚洲精品国产一区二区精华| 无码精品人妻一区二区三区老牛| 欧美激欧美啪啪片sm| 亚洲大乳高潮日本专区|